Fredrikstad, Drammen, Bærum og Kinn satser på sang og musikk for de eldste!

Vil gjøre sang og musikk til en naturlig del av hverdagen i norsk eldreomsorg

Ansatte får kurs og tilgang til digitale ressurser som skal gjøre det enkelt å skape mer sang og musikkaktivitet på eldreinstitusjonene. Oslo, Tromsø, Kongsvinger og Levanger deltar også aktivt i programmet Sang i eldreomsorgen.

---

Totalt 120 eldreinstitusjoner over hele landet er Syngende eldreinstitusjoner. De får tilgang til ressursportalen Syngsammen.no, med et vell av digitale sanger, aktivitetsøkter og sangstunder inndelt i tema, årstider, stemninger, høytider, o.l. Noen får også besøk av musikkpedagoger som holder inspirerende, praksisnære kurs i institusjonens egne lokaler.

---

Sang i eldreomsorgen gjør det enkelt å sette i gang sang- og musikkaktivitet i hverdagen. Målet er at de ansatte selv, med enkle midler, skal kunne skape hyggelige, musikalske fellesskap for sine brukere og deres pårørende.

---

Slik kan sang og musikk brukes i eldreomsorgen:

• Skape fellesskap, aktivitet og deltakelse: kurs og digitale ressurser gjør det enkelt for ansatte å sette i gang allsangstunder med sang, dans og gymnastikk. Dette kan motvirke isolasjon og passivitet som mange eldre kan oppleve.

• Dempe forvirring, uro og aggresjon ved å synge eller bruke musikk i stell og pleie: mange beboere med demens føler seg tidvis forvirret, og dette kan komme til uttrykk som uro og aggresjon. Å synge eller spille musikk som beboeren har et forhold til kan berolige, skape kontakt og gi nytt fokus. Slik kan sang brukes som et verktøy for å gjøre f.eks stell, måltider, og overgangssituasjoner smidigere for både beboer og ansatt.
  
  
  

• Påvirke hjernen positivt: musikk kan omgå ødelagte eller skadede områder i hjernen, og skape forbindelser til områder som ikke er skadet. 
  
  
  

• Finne tilbake til seg selv: hver og en av oss kan oppleve musikk som en personlig minnebank, og ved å lytte til personlig musikk kan minnene vekkes. Ved å kartlegge en beboers musikksmak får de ansatte bli bedre kjent med personen bak demenssykdommen. 
  
  
  

• Redusere stress, og skape gode følelser: studier har vist at å synge eller lytte til musikk kan senke nivået av stresshormonet kortisol i kroppen. Negativt stress over tid kan bidra til svekket immunforsvaret og gi høyt blodtrykk. Å redusere forhøyet kortisolnivå i kroppen er også viktig for å få bedre konsentrasjon og fange oppmerksomhet. Sang og musikk kan også øke produksjonen av “lykkehormonene” oxytocin og dopamin.
  
  
  

• Styrke motoriske funksjoner: rytmisk musikk påvirker den delen av hjernen som er knyttet til motorikk, og kan gi betydelig bedre gangfunksjon og bevegelse. Særlig gjelder dette eldre som har Parkinson eller har utfordringer med å gå etter hjerneslag. Å bruke sang og musikk til bevegelsesaktiviteter kan også skape en strukturert, enkel og oppmuntrende ramme omkring fysisk aktivitet, der muskulatur, koordinasjon og balanse styrkes.
  
  
  

• Minske behovet for medisiner: studier i musikkterapi viser at systematisk bruk av musikk kan redusere behovet for beroligende medisiner og sovemedisin. Deltagelse i musikkaktivitet kan oppleves som en pause fra smertetilstander.
  
  
  

• Musikk som kommunikasjon med pårørende: det å synge, eller lytte til musikk og sang, har en unik evne til å fremkalle et rikt spekter av følelser. Institusjonene kan legge til rette for at pårørende kan synge og spille kjent og kjær musikk sammen med brukere som har lite eller ingen språk, og som kanskje ellers sliter med å kommunisere med omgivelsene sine.
  
  
  

• Styrke arbeidsmiljøet: allsangstunder, eller bruk av sang og musikk som verktøy i omsorgen, kan være positivt for arbeidsmiljøet ved eldreinstitusjoner. Mange ansatte beskriver et styrket fellesskap, bedre trivsel, humor og samhold som positive effekter.

Sangmøter mellom unge og eldre er en flott måte å skape trivsel, fellesskap og fine situasjoner i hverdagen. Sang i eldreomsorgens prosjekt Generasjonssang jobber for at flere barnehager og eldreinstitusjoner skal finne hverandre.

---

Kommuner som satser spesielt på sang og musikk for sine eldste:

• Bærum kommune
  Alle eldreinstitusjonene får dekket Syngsammen.no gjennom kommunen og flere av dem er med i Sangstundprosjektet

• Drammen kommune
  Alle institusjonene får inspirasjonskurs og Syngsammen.no

• Fredrikstad kommune
  Alle institusjonene har fått kursrekke på 3 kurs + Syngsammen.no

• Kinn kommune
  Alle institusjonene får Syngsammen.no + digital opplæring av portalen. Hjemmetjenesten i Kinn er syngende!

• Oslo kommune: gjennom kommunale trivselsmidler får utvalgte institusjoner i Oslo kurs og tilgang til Syngsammen.no

• Tromsø kommune: Gjennom Sangstundprosjektet er alle sykehjemmene i Tromsø syngende

• Kongsvinger: Gjennom Sangstundprosjektet er alle sykehjemmene i Tromsø syngende

• Levanger: Gjennom Sangstundprosjektet er alle sykehjemmene i Tromsø syngende

• Brukere av Syng Sammen: totalt 750 brukere. Av disse ca. 600 ansatte på eldreinstitusjoner.

• Innhold Syng Sammen: 20 digitale sangstunder, 100 sanger, videoforedrag mm.