Dansk korsuksess kommer til Norge

- Korøvelsene er en deilig treningsøkt for både kropp og hode.

- Dette er et tilrettelagt korfellesskap der hjemmeboende eldre fra 60 år møtes ukentlig for å synge sammen, uten krav til sangerfaring eller fysisk form. Sang brukes bevisst som helsefremmende aktivitet – for å styrke pust, stemme, kognitiv funksjon og sosialt fellesskap gjennom selve sangøvelsen.

– Målet er ikke å øve fram til en konsert. Målet er det som skjer i rommet i og mellom sangerne: fellesskap, mestring og livslyst, forteller prosjektlederne Karoline Gjertsen (Sang i eldreomsorgen) og Signe Sannem Lund (Syngende kommune).

Kollegaene fikk nylig nyheten om at prosjektet Helsekor – sang som helsefremmende aktivitet for eldre fikk innvilget 307 535 kroner av Helsedirektoratet.

Sang som forebygging

– Vi bygger på erfaringer fra demenskorarbeid i Norge, det danske Sundhedskor-konseptet og forskning på korsang og helse, sier prosjektlederne. De løfter frem det danske Sundhedskor-konseptet, utviklet av Sangens Hus. Sundhedskor-konseptet er evaluert i over 20 danske kommuner i 2025, og deltakerne rapporterer økt trivsel, sterkere sosialt fellesskap og bedre livskvalitet.

Lancet-kommisjonens rapport om demensforebygging fra 2024 peker på sosial isolasjon og depresjon som modifiserbare risikofaktorer for demens. Et helsekor er et tiltak som potensielt kan møte nettopp disse – gjennom korøvelsen som sosial, fysisk og kognitiv aktivitet.

– Alle kan synge, og det er god helse i å synge i kor, er filosofien som ligger til grunn for tilbudet, forteller Sannem Lund.

Tre kommuner – én modell

Høsten 2026 starter kor i Stor-Elvdal, Bærum og Øygarden. Alle tre kommunene har gjennomført Syngende kommune-programmet og har lokale frivillige organisasjoner med på laget – helsekoret bygger videre på noe som allerede finnes. Flere kommuner meldte interesse for å delta, og det viser at behovet for et slikt tilbud er der.

Frivillige som bærende kraft

En forutsetning for at tilbudet skal fungere i praksis, er engasjerte frivillige. De bidrar ikke bare praktisk, med transport, tilrettelegging og servering, men er også sosiale ankere og korverter for deltakere som har behøv for ekstra støtte for å komme seg på korøvelse.

Vi håper eldre i Stor-Elvdal, Bærum og Øygarden melder seg på og at høstens kor blir en god opplevelse – for den enkelte og for fellesskapet. Interessen er stor, og behovet finnes i mange kommuner. Forhåpentligvis er dette bare begynnelsen.